### 英格兰主帅图赫尔建议球员前往美国和加拿大度假，以应对世界杯前的挑战

据英国广播公司（BBC）报道，英格兰国家队主教练托马斯·图赫尔向球队成员提出了一项特殊要求：在即将开始的2023年美加墨世界杯之前，建议他们选择前往与美国处于同一时区的地区度假。这一建议的背后是多方面的考量，包括环境适应、时差调整和热身赛安排。

#### 为何选择美国和加拿大

图赫尔的这一提议并非随意作出。英格兰队将于6月18日在达拉斯对阵克罗地亚，首场比赛将在美国中部时间晚上7点开始。从英国到美国的时间差异为6小时，这意味着球员们需要适应更晚的作息时间。此外，比赛场馆所在地堪萨斯城处于密苏里州，同样与英国处于同一时区。

#### 预防倒时差

为了帮助球员预防倒时差以及在比赛中保持最佳状态，图赫尔建议他们在前往美国或加拿大之前，首先去这些地区度假。这样的安排有助于球员提前适应当地的气候和作息时间。例如，阿森纳的四名成员赖斯、马杜埃凯、埃泽和萨卡，水晶宫门将迪恩·亨德森以及阿森纳的其他球员将在接下来几天内从欧洲出发前往美国佛罗里达州进行休整。

#### 调节身体机能

在比赛开始前，球员们的生物钟需要进行调整。前往美国度假可以让他们提前适应新的作息时间，并且有足够的时间来调节自己的生理节奏。这对于保持体能状态和避免因时差引起的疲劳至关重要。特别是在预计有超过26摄氏度高温的比赛环境下，这一建议尤为重要。

#### 重要热身赛

除了休整之外，图赫尔还要求球员们在前往训练基地之前参加一些热身赛。根据安排，英格兰队将在6月7日和11日分别与新西兰和哥斯达黎加进行比赛。这些友谊赛将为球队提供宝贵的比赛经验，帮助球员在世界杯开始前找到最佳状态。

#### 天气因素

天气无疑是本届赛事的一个重要因素。有研究显示，在超过26摄氏度的高温下进行比赛可能会影响球员的表现。图赫尔的建议不仅有助于适应时差，还能够帮助球员更好地应对炎热气候带来的挑战。此外，适应美国的时区同样是一个关键因素。

#### 英格兰大名单

目前，英格兰队的26人名单尚未正式公布。据《每日邮报》体育版读者投票结果显示，尽管马奎尔和福登等被图赫尔排除在大名单之外的球员获得了高支持率，但最终名单仍需由主教练决定。

#### 厄尔尼诺现象影响

考虑到厄尔尼诺现象可能对天气产生重要影响，在这样的背景下进行比赛可能会面临更多不确定性。因此，图赫尔选择让球员们前往美国和加拿大度假显得尤为明智。

总之，图赫尔的建议充分考虑了多方面的因素，旨在帮助英格兰队以最佳状态迎接即将到来的世界杯赛事。通过提前适应时差、调整身体机能并参加热身赛，球队将为在美加墨世界杯上的表现奠定坚实的基础。